Formation yoga Expert Asanas

Module de 100h intégré à la formation avancée

logo federation francaise de green yoga

Une formation de Yoga certifiée et reconnue en France

La formation yoga expert asanas est certifiée par la Fédération Française de Green Yoga ®, centre de formation professionnelle avec numéro d’agrément du Ministère du Travail n° 11754340475.

Toutes nos formations de yoga sont éligibles à la prise en charge. Vous pouvez à ce titre prétendre à une prise en charge financière d’un OPCA.

FORMATION yoga expert asanas yoga alliance

Formation expert asanas certifiée 

à l’international par Yoga Alliance

La formation expert asanas fait parti de notre formation de yoga avancée certifiée par Yoga Alliance, l’organisme le plus reconnu au monde en matière de formations de yoga.

Pour cela, elle doit être cumulée les 400h de formations (initiale 200 + thérapie 200), sauf si vous avez déjà une certification Yoga Alliance 200.

Formation yoga Expert Asanas

Programme d’enseignement

Formation de yoga avancé yoga alliance- expert asanas- Céline Miconnet

Formation expert asanas : la méthode Green Yoga ®

Fondée par Céline Miconnet après plus de 20 ans de pratique et d’enseignement, le Green Yoga ® allie la précision du Yoga Iyengar à la souplesse du Vinyasa.

Plus qu’une simple formation de professeur de yoga, ce module est un programme novateur qui allie la connaissance profonde du Yoga traditionnel aux avancées les plus récentes dans le Yoga, les thérapies énergétiques et le développement personnel.

L’enseignement original de Céline Miconnet vous fera vivre le yoga dans toute sa profondeur, sous un jour différent, et vous aidera à le transmettre grâce à une grande attention à la pédagogie.

« Je souhaite permettre aux étudiants, futurs professeurs, de comprendre comment rester en bonne santé, via la science de l’alignement, tout en montant leur niveau d’endurance et de souplesse pour renforcer leur corps et leur énergie vitale grâce aux enchainements. »
Formation de yoga avancé yoga alliance- expert asanas- Céline Miconnet

Programme de l’enseignement

Asanas avancés : pratique et enseignement

La pratique posturale et la pratique pédagogique seront conduites de façon à faire comprendre aux étudiants comment accéder aux postures avancées pour eux-mêmes et pour leurs élèves, en leur donnant les moyens techniques d’y accéder.

Céline Miconnet vous propose des variations préliminaires pour se rapprocher de la posture finale si elle n’est pas accessible tout de suite, ainsi que des variations avancées pour aller plus loin, à destination des étudiants maîtrisant déjà la posture avancée.

Formation de yoga avancé yoga alliance- expert asanas- Céline Miconnet
Formation de yoga avancé yoga alliance- expert asanas- Céline Miconnet

Programme de l’enseignement

Asanas avancés : pratique et enseignement

  • Postures debout : nouveautés par rapport à la formation initiale : parvrtta parsvakonasana, parvtrtta ardha chandrasana, et variations dans toutes les autres postures debouts
  • Equilibres : sur les mains, sur les avant bras, au mur et dans l’espace, sur la tête, version 1 et 2, au mur et dans l’espace, sur les épaules
  • équilibres au sol : les bakasanas et variations, mayurasana, padantustasana le pied dans la main etc
  • les drop backs de la posture sur la tête version 1 et 2 à la roue complète, suivi de paripurna navasana le bâteau.
Formation de yoga avancé yoga alliance- expert asanas- Céline Miconnet

Programme de l’enseignement

Asanas avancés : pratique et enseignement

  • les postures avant : nous mettrons particulièrement l’accent  sur les variations de pachimottanasana, janu sirsasana sur la famille des lotus, hanumanasana (le grand écart latéral) , samakonasana (grand écart facial )  et leurs variations, etc 
  • kriyas, pranayamas et mudras : pratiques plus profondes  avec rétentions de souffle, et techniques plus subtiles : viloma, ujjayi,anuloma viloma , brahmari avec sanmukhi mudra, nadi shodana, sitali, siktali, pranayamas digitaux,  etc…
Formation de yoga avancé yoga alliance- expert asanas- Céline Miconnet
Formation de yoga avancé yoga alliance- expert asanas- Céline Miconnet

Programme de l’enseignement

Anatomie et physiologie

 

L’anatomie ainsi que la physiologie physique et énergétique seront étudiées en détails, et nous détaillerons les liens entre elles.

Céline vous apprendra les techniques pour réaliser un bilan énergétique, afin de pouvoir repérer sur soi et sur les étudiants les zones de manque de prana afin de les combler.

Cette partie anatomique physique et énergétique viendra renforcer les connaissances  de la formation initiale en 200h et de la formation yoga Thérapeutique de 200h, cette dernière faisant partie du cursus avancé 300h. 

formation yoga prénatal postnatal intensive - devenir prof de yoga pour femmes enceintes

Programme de l’enseignement

Anatomie et physiologie

Les parties du corps suivantes seront revues en détail, en liaison avec l’action directe des postures de Yoga, du pranayama et de la méditation:

  • Les pieds et les chevilles
  • les genoux,
  • les hanches
  • le dos

Organes internes :

  • coeur
  • estomac, foie, rate et pancréas
  • organes génitaux
  • poumons
  • intestins
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Formation de yoga avancée yoga alliance- expert asanas- Céline Miconnet

Programme de l’enseignement

Philosophie et culture

Dans cette formation de Yoga avancée, les approches traditionnelles et plus modernes seront étudiées et discutées, leurs points communs et leurs différences mises en exergue.

Les textes traditionnels suivants seront présentés

  • Les Védas
  • les Upanishads
  • Le Mahâbhârata, le Râmâyana et la Bhagavad-Gîtâ
  • Les Yoga Sutras
  • Hatha Pradîpikâ
  • tantra et shivaisme du cashemire
  • Advaita vedanta de Sankara
Formation de yoga avancée yoga alliance- expert asanas- Céline Miconnet

Programme de l’enseignement

Philosophie et culture

Nous discuterons aussi de la pensée des sages, philosophes, ou maîtres spirituels plus actuels tels que par exemple :

  • Ramakrishna
  • Vivekananda
  • Krishanmurti
  • Sri aurobindo
  • Ramana Maharshi
  • Shivananda
  • Ma Ananda Moyi
  • Mata Amritanadamayi Devi
Formation de yoga avancée yoga alliance- expert asanas- Céline Miconnet

Jour 1 à Jour 7 

  • 09h00 – 9h30 méditation
  • 09h30 – 11h30 anatomie et physiologie (physique et énergétique) 
  • 11h30 – 13h30 pratique posturale et enseignement

Pause déjeuner 13h30-14h30

  • 14h30 – 16h30 théorie, pédagogie, ajustements
  • 16h30 – 18h00 pratique posturale et enseignement

J 7 : la formation se termine à 17h. Remise des diplômes en fin d’après midi

Formatrice principale

Céline Miconnet

Celine Miconnet

Céline a plus de 20 ans d’enseignement du yoga postural et de la Méditation à son actif. Des milliers d’élèves et des centaines de professeurs de Yoga ont été formés grâce à elle. 

Elle est la créatrice et l’enseignante principale de cette formation expert asanas destinée à compléter votre parcours d’enseignant.

C’est après avoir suivi et enseigné de nombreuses formations de yoga et de développement personnel que Céline a créé le concept de Green Yoga ® et la Fédération Française de Green Yoga ®, dans un désir ultime de créer un yoga complet qui nous ramène en connexion avec nous-même et avec la nature.

Céline Miconnet

Céline Miconnet

Lead Teacher

Céline Miconnet a formé plusieurs centaines de professeurs et enseigne depuis plus de 20 ans.

  • 1995 : Kundalini yoga
  • 1997‐98 : Sivananda Yoga, diplôme de formation de professeur en Inde et formation avancée
  • 2000 : Ahstanga Yoga
  • 2002 : Iyengar Yoga ®, diplôme de l’Institut l’Institut de Yoga de BKS Iyengar à Pune, en Inde, de renommée mondiale
  • 2002 : fondatrice et directrice de l’Institut Himayoga ‐ Paris
  • 2014 : fondatrice de la méthode Green Yoga ®

Céline est également formée à diverses méthodes de thérapie, d’énergétique et de bien être. Cliquez ici pour son parcours completElle conçoit donc le yoga comme chemin de vie, à la fois « on and off the mat » : sur le tapis de yoga, mais aussi dans la vie.

Co-formateurs/trices

Des compétences multiples à votre service

François Burge

François Burge

Masseur kinésithérapeute DE

Praticien en massage ayurvédique
Yogathérapeute, passionné des fascias Lire la suite

Nastia Volodos

Nastia Volodos

Sage-Femme et diplômée Yoga

Le yoga fait partie de sa vie depuis son enfance, mais c’est en 2009 que Nastia se passionne pour cette pratique. Lire la suite

Delphine Fleishman Berthod

Delphine Fleishman Berthod

Yoga, Shiatsu, Neurofeedback

Delphine pratique le yoga quotidiennement, et a commencé enfant en suivant lire la suite

Mélissa de Valera

Mélissa de Valera

Santé holistique

Née en France dans une famille artiste et cosmopolite, Mélissa a étudié à Paris et en Inde : Histoire de l’art, lire la suite

Florence Legrand

Florence Legrand

Naturopathe

Passionnée de cuisine, saine, bio, végétarienne, sans lactose et sans gluten et est le traiteur officiel de la FFGY. Lire la suite

Mélissa Delanchy

Mélissa Delanchy

Certifiée Yoga Alliance 500 RYT

Spécialisée dans le management Interculturel et après plusieurs années en entreprise, mon corps a dit stop. Lire la suite

Nicolas Rodriguez

Nicolas Rodriguez

Professeur de Yoga, Thérapeute et praticien masseur

Quand Nicolas rencontre le Yoga, il fait immédiatement le lien avec son activité de … Lire la suite
François Burge

François Burge

Masseur kinésithérapeute DE

Praticien en massage ayurvédique
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Nastassia Volodos

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Sage-Femme et diplômée Yoga

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Delphine Fleishman Berthod

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Mélissa de Valera

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Santé holistique

Née en France dans une famille artiste et cosmopolite, Mélissa a étudié à Paris et en Inde : Histoire de l’art, lire la suite

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Naturopathe

Passionnée de cuisine, saine, bio, végétarienne, sans lactose et sans gluten et est le traiteur officiel de la FFGY. Lire la suite

Mélissa Delanchy

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Certifiée Yoga Alliance 500 RYT

Spécialisée dans le management Interculturel et après plusieurs années en entreprise, mon corps a dit stop. Lire la suite

Nicolas Rodriguez

Nicolas Rodriguez

Professeur de Yoga, Thérapeute et praticien masseur

Quand Nicolas rencontre le Yoga, il fait immédiatement le lien avec son activité de … Lire la suite

Formation Expert Asanas

lieu de formation et Yoga Shala

 Un cadre paisible et harmonieux

Le domaine de la closeraie est composé d’une splendide longere du début du 19eme siecle entourée d’un magnifique parc paysagé de 7000 m2. 

Son atmosphère paisible et accueillante se prête à merveille aux formations de yoga et de méditation que nous y donnons. 

Vous pourrez vous détendre auprès de la piscine ou vous assoir auprès d’un arbre centenaire … pour méditer ou bouquiner ! 
formation yoga prénatal postnatal intensive
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Un cocon idéal pour se ressourcer

En 2017, Céline et son mari Gaël ont décidé d’acheter ce domaine afin d’en faire un endroit habité par de belles énergies créatrices :
  • Céline y donne formations de yoga et stages de développement de soi
  • Gaël y travaille ses oeuvres de photographe et peintre.
C’est à la fois un lieu d’habitation, d’accueil et d’échange, inspirant et convivial. 
Une splendide salle de yoga équipée en matériaux de yoga vous attend.
Niché au milieu des arbres, avec de grandes baies vitrées donnant sur le jardin, ce lieu privilégié est un cadre idéal pour se recentrer, apprendre et pratiquer en toute quiétude.
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L’histoire de Sainte Gemme

Le village de sainte gemme est nichée dans la vallée de l Eure au coeur des étangs et des forêts.
Ce village a attiré les notables de Paris des le 19eme : ils venaient s y reposer de l agitation parisienne et y ont fait construire de très belles demeures.
Au xxeme siècle ce sont les stars de cinéma qui jettent aussi leur dévolu sur Sainte Gemme : Jean Gabin et Marlene Dietrich y abriterent leurs amours, et y donnèrent des fêtes fastueuses.
Les 150 hectares d’étangs et de forêts protégés tout autour sont des lieux de promenade inépuisables, et les activités nautiques de planche à voile, canoë et baignade battent leur plein l’été. 
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Sainte Gemme a aujourd hui gardé son charme de village,  tandis que les moyens de transports modernes la mettent à seulement :
  • 1h15 de Paris en voiture
  • 1h10 en train  de Paris Montparnasse
  • 25 mn de la cathédrale de Chartres
  • 10 mn de la collégiale de Dreux
  • 15 mn du Château d Anet. 
Alliance idéale entre culture et nature cet endroit saura vous séduire par son atmosphère de campagne, sa proximité avec les centres historiques et sa grande accessibilite grâce aux axes routiers directs depuis Paris et Chartres ainsi qu’à la gare de Dreux  à 5 km. 

Formation Expert Asanas

Hébergement et repas midi + soir

Hébergement

Vous devez réserver un hébergement par vos propres moyens.

Pour votre information, voici ci-dessous une liste d’adresses recommandées par certains de nos stagiaires : 

  • des chambres d’hôtes pleines de charmessituées à Sainte Gemme Moronval, à quelques minutes à pied du lieu de formation 
    1. La Collinière : petits déjeuners maison excellents, d’après nos étudiants ! 

 

  • des chambres d’hôtes tout aussi sympathiques, 
    1. situées à 5 km, L’eure et l’étang
    2. situées à 9 km. La Héronnière  
    3. Air bnb 
    4. l’offre hôtelière classique, assez large à Dreux et environ (à 10mn en voiture du lieu de formation). 

Repas midi + soir

Notre traiteur naturopathe vous propose un forfait journalier de 35€ TTC / jour pour les repas du midi et du soir, qui seront pris sur le lieu même de la formation.

Soit 35€ * 4.5 jours de repas par module de 100h

Si vous le désirez, vous pouvez prendre la demi pension, soit le déjeuner ou le dîner, pour 17.50€ par repas.

Ces sommes seront à régler par virement directement auprès de notre traiteur, qui vous contactera par email quelques semaines avant le début de la formation pour vous transmettre ses coordonnées bancaires.

Le déjeuner du 1er jour (arrivée à 9h) et le dîner du dernier jour de chaque module (départ vers 16-17h) ne sont pas compris.

Ces repas sont végétariens, équilibrés et nutritifs, à priori sans gluten ni lactose.

Nous ne pouvons cependant garantir l’absence de traces. 

Du pain frais est proposé à part pour ceux qui le souhaitent. 

Si vous êtes allergique, végétalien ou si vous avez un régime alimentaire différent, vous pouvez déjeuner et dîner avec le groupe en apportant vos propres repas. 

Dans ce dernier cas, pensez à ramener des repas prêts à l’emploi.

La cuisine étant exclusivement réservée à notre traiteur, il sera en effet impossible de réchauffer/cuisiner vos propres plats. 

Formation Expert Asanas 100h

Modalités administratives

Récapitulatif

Dates, durée, lieux, conditions d’admission, diplômes et pré-requis

Dates 2021

du 29/05/2021 à 9h au 04/06/2021 à 17h

Durée et horaires

Durée

100 heures dont :

  • 39 heures/module en présentiel à Sainte Gemme Moronval (28)
  • 61 heures/module à distance sous la forme de vidéos en e-learning

Horaires

  • De 9h à 13h
  • De 14h30 à 19h sauf dernier jour : 17h

Lieu

La formation yoga thérapie se déroule à Sainte Gemme Moronval (28), à 10 mn de Dreux et à 1h de Paris en voiture et en train.

Matériel nécessaire

Pour cette formation vous devrez amener : 

  • votre tapis de yoga en plus
  • vos tenues de pratique
  • 2 ceintures (sangles) de yoga
  • 2 briques de yoga
  • 4 couvertures épaisses (pas de couvertures de déménagement, pas de couvertrures en polaire, pas de couvertures de méditation)
  • de quoi prendre des notes.

Si vous n’etes pas encore équipé(e), nous vous suggérons de vous fournir auprès de sites spécialisés en yoga (Chin mudra, yogimag etc ) via internet plutôt que dans une grande surface sport du type de celles que nous connaissons tous, car  les boucles des ceintures cassent assez vite.

Choisissez de préférence des couvertures épaisses : les couvertures dites de déménagement sont adéquates et à petit prix, bien qu’elles soient peu confortables. (de 6 à 12 € environ).

Des couvertures un peu plus fines et plus jolies en coton sont également très bien, mais il vous en faudra plus pour le même usage. Elles sont aussi plus onéreuses.

Sur certains sites spécialisés en matériel de yoga, des couvertures de méditation sont proposées : elle ne conviennent pas pour un usage dans les postures, car trop fines.

Pas de couverture en polaire non plus, pareillement elles sont trop fines et molles.

Sur place, nous mettons à disposition le reste des matériaux nécessaires : bolsters, et chaises de yoga.

Diplôme et pré-requis

Pré-requis :

  • Avoir suivi une formation initiale (au sein de la FFGY ou ailleurs)
  • Avoir une pratique régulière du Yoga, idéalement dans le cadre de cours collectifs et/ou individuels, ainsi que dans le cadre d’une pratique personne.

Diplôme: Formation diplômante Fédération Française de Green Yoga et certification Yoga Alliance. Possibilité de prise en charge financière

NB: Aucun diplôme ne pourra vous être remis si vous partez le jour d’examen

Conditions d'admission

Pour être accepté dans notre programme

vous devez respecter les conditions d’admission suivantes:

  • Pratiquer le yoga régulièrement, dans le cadre de cours collectifs et /ou individuels, ainsi que dans le cadre d’une pratique personnelle
  • Etre âgé de 18 ans ou plus (nous accueillons des étudiants de tous âges) ou avoir une autorisation écrite du tuteur légal
  • Avoir pris connaissance de tous les détails du programme
  • Compléter l’inscription en bonne et due forme
  • Lire, écrire et parler le français couramment
  • Ne pas avoir un problème médical grave qui vous empêcherait de participer (en cas de problème médical ne nuisant pas à votre sécurité, vous serez toujours accepté(e)
  • Avoir une expérience préalable de base de Yoga
  • Etre en mesure de s’abstenir de drogues et d’alcool au cours du programme

Tarifs formation Expert Asanas

Inscription

Inscrivez-vous maintenant, les places sont limitées

Pour que votre inscription soit validée, envoyez-nous uniquement par email les éléments suivants :

k

1. Dossier d'inscription

Envoyez-nous par email le dossier d’inscription (scan ou photo smartphone.

2. Acompte de 30%

Envoyez-nous dans le même mail la copie écran de votre virement d’acompte de 376.60€ via ce rib.

k

3. Questionnaire

Envoyez-nous par email ce questionnaire 
(au format word) .

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2. Acompte de 30%

Envoyez-nous dans le même mail la copie écran de votre virement d’acompte de 376.60€ via ce rib.

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3. Questionnaire

Envoyez-nous ce questionnaire dans le même email

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Ecrivez-nous via le formulaire ou appelez-nous au 01 84 21 28 58.

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