Formation yoga Expert Asanas

Module de 100h intégré à la formation avancée

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Une formation de Yoga certifiée et reconnue en France

La formation yoga expert asanas est certifiée par la Fédération Française de Green Yoga ®, centre de formation professionnelle avec numéro d’agrément du Ministère du Travail n° 11754340475.

Toutes nos formations de yoga sont éligibles à la prise en charge. Vous pouvez à ce titre prétendre à une prise en charge financière d’un OPCA.

FORMATION yoga expert asanas yoga alliance

Formation expert asanas certifiée 

à l’international par Yoga Alliance

La formation expert asanas fait parti de notre formation de yoga avancée certifiée par Yoga Alliance, l’organisme le plus reconnu au monde en matière de formations de yoga.

Pour cela, elle doit être cumulée les 400h de formations (initiale 200 + thérapie 200), sauf si vous avez déjà une certification Yoga Alliance 200.

Formation yoga Expert Asanas

Programme d’enseignement

Formation de yoga avancé yoga alliance- expert asanas- Céline Miconnet

Formation expert asanas : la méthode Green Yoga ®

Fondée par Céline Miconnet après plus de 20 ans de pratique et d’enseignement, le Green Yoga ® allie la précision du Yoga Iyengar à la souplesse du Vinyasa.

Plus qu’une simple formation de professeur de yoga, ce module est un programme novateur qui allie la connaissance profonde du Yoga traditionnel aux avancées les plus récentes dans le Yoga, les thérapies énergétiques et le développement personnel.

L’enseignement original de Céline Miconnet vous fera vivre le yoga dans toute sa profondeur, sous un jour différent, et vous aidera à le transmettre grâce à une grande attention à la pédagogie.

« Je souhaite permettre aux étudiants, futurs professeurs, de comprendre comment rester en bonne santé, via la science de l’alignement, tout en montant leur niveau d’endurance et de souplesse pour renforcer leur corps et leur énergie vitale grâce aux enchainements. »
Formation de yoga avancé yoga alliance- expert asanas- Céline Miconnet

Programme de l’enseignement

Asanas avancés : pratique et enseignement

La pratique posturale et la pratique pédagogique seront conduites de façon à faire comprendre aux étudiants comment accéder aux postures avancées pour eux-mêmes et pour leurs élèves, en leur donnant les moyens techniques d’y accéder.

Céline Miconnet vous propose des variations préliminaires pour se rapprocher de la posture finale si elle n’est pas accessible tout de suite, ainsi que des variations avancées pour aller plus loin, à destination des étudiants maîtrisant déjà la posture avancée.

Formation de yoga avancé yoga alliance- expert asanas- Céline Miconnet
Formation de yoga avancé yoga alliance- expert asanas- Céline Miconnet

Programme de l’enseignement

Asanas avancés : pratique et enseignement

  • Postures debout : nouveautés par rapport à la formation initiale : parvrtta parsvakonasana, parvtrtta ardha chandrasana, et variations dans toutes les autres postures debouts
  • Equilibres : sur les mains, sur les avant bras, au mur et dans l’espace, sur la tête, version 1 et 2, au mur et dans l’espace, sur les épaules
  • équilibres au sol : les bakasanas et variations, mayurasana, padantustasana le pied dans la main etc
  • les drop backs de la posture sur la tête version 1 et 2 à la roue complète, suivi de paripurna navasana le bâteau.
Formation de yoga avancé yoga alliance- expert asanas- Céline Miconnet

Programme de l’enseignement

Asanas avancés : pratique et enseignement

  • les postures avant : nous mettrons particulièrement l’accent  sur les variations de pachimottanasana, janu sirsasana sur la famille des lotus, hanumanasana (le grand écart latéral) , samakonasana (grand écart facial )  et leurs variations, etc 
  • kriyas, pranayamas et mudras : pratiques plus profondes  avec rétentions de souffle, et techniques plus subtiles : viloma, ujjayi,anuloma viloma , brahmari avec sanmukhi mudra, nadi shodana, sitali, siktali, pranayamas digitaux,  etc…
Formation de yoga avancé yoga alliance- expert asanas- Céline Miconnet
Formation de yoga avancé yoga alliance- expert asanas- Céline Miconnet

Programme de l’enseignement

Anatomie et physiologie

 

L’anatomie ainsi que la physiologie physique et énergétique seront étudiées en détails, et nous détaillerons les liens entre elles.

Céline vous apprendra les techniques pour réaliser un bilan énergétique, afin de pouvoir repérer sur soi et sur les étudiants les zones de manque de prana afin de les combler.

Cette partie anatomique physique et énergétique viendra renforcer les connaissances  de la formation initiale en 200h et de la formation yoga Thérapeutique de 200h, cette dernière faisant partie du cursus avancé 300h. 

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Programme de l’enseignement

Anatomie et physiologie

Les parties du corps suivantes seront revues en détail, en liaison avec l’action directe des postures de Yoga, du pranayama et de la méditation:

  • Les pieds et les chevilles
  • les genoux,
  • les hanches
  • le dos

Organes internes :

  • coeur
  • estomac, foie, rate et pancréas
  • organes génitaux
  • poumons
  • intestins
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Formation de yoga avancée yoga alliance- expert asanas- Céline Miconnet

Programme de l’enseignement

Philosophie et culture

Dans cette formation de Yoga avancée, les approches traditionnelles et plus modernes seront étudiées et discutées, leurs points communs et leurs différences mises en exergue.

Les textes traditionnels suivants seront présentés

  • Les Védas
  • les Upanishads
  • Le Mahâbhârata, le Râmâyana et la Bhagavad-Gîtâ
  • Les Yoga Sutras
  • Hatha Pradîpikâ
  • tantra et shivaisme du cashemire
  • Advaita vedanta de Sankara
Formation de yoga avancée yoga alliance- expert asanas- Céline Miconnet

Programme de l’enseignement

Philosophie et culture

Nous discuterons aussi de la pensée des sages, philosophes, ou maîtres spirituels plus actuels tels que par exemple :

  • Ramakrishna
  • Vivekananda
  • Krishanmurti
  • Sri aurobindo
  • Ramana Maharshi
  • Shivananda
  • Ma Ananda Moyi
  • Mata Amritanadamayi Devi
Formation de yoga avancée yoga alliance- expert asanas- Céline Miconnet

Jour 1 à Jour 7 

  • 09h00 – 9h30 méditation
  • 09h30 – 11h30 anatomie et physiologie (physique et énergétique) 
  • 11h30 – 13h30 pratique posturale et enseignement

Pause déjeuner 13h30-14h30

  • 14h30 – 16h30 théorie, pédagogie, ajustements
  • 16h30 – 18h00 pratique posturale et enseignement

J 7 : la formation se termine à 17h ; Remise des diplômes en fin d’après midi

Formatrice

Celine Miconnet

Céline a plus de 20 ans d’enseignement du yoga postural et de la Méditation à son actif. Des milliers d’élèves et des centaines de professeurs de Yoga ont été formés grâce à elle. 

Elle est la créatrice et l’enseignante principale de cette formation expert asanas destinée à compléter votre parcours d’enseignant.

C’est après avoir suivi et enseigné de nombreuses formations de yoga et de développement personnel que Céline a créé le concept de Green Yoga ® et la Fédération Française de Green Yoga ®, dans un désir ultime de créer un yoga complet qui nous ramène en connexion avec nous-même et avec la nature.

Le parcours de Céline

Le parcours de Céline

Céline enseigne depuis plus de 25 ans. Elle a formé des milliers d’élèves et plusieurs centaines de professeurs. 

  • 1995 : Kundalini yoga
  • 1997‐98 : Sivananda Yoga, diplôme de formation de professeur en Inde et formation avancée
  • 2000 : Ahstanga Yoga
  • 2002 : Iyengar Yoga ®, diplôme de l’Institut de Yoga de BKS Iyengar à Pune, en Inde, de renommée mondiale
  • 2002 : Fondatrice de l’Institut Himayoga ‐ Paris
  • 2014 : fondatrice de la méthode Green Yoga ®

Formée à diverses méthodes de thérapie, d’énergétique et de bien être, Céline conçoit le yoga comme un réel chemin de vie, sur le tapis et plus globalement dans la vie.

Formation Expert Asanas

lieu de formation et Yoga Shala

 Un cadre paisible et harmonieux

Le domaine de la closeraie est composé d’une splendide longere du début du 19eme siecle entourée d’un magnifique parc paysagé de 7000 m2. 

Son atmosphère paisible et accueillante se prête à merveille aux formations de yoga et de méditation que nous y donnons. 

Vous pourrez vous détendre auprès de la piscine ou vous assoir auprès d’un arbre centenaire … pour méditer ou bouquiner ! 
formation yoga prénatal postnatal intensive
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Un cocon idéal pour se ressourcer

En 2017, Céline et son mari Gaël ont décidé d’acheter ce domaine afin d’en faire un endroit habité par de belles énergies créatrices :
  • Céline y donne formations de yoga et stages de développement de soi
  • Gaël y travaille ses oeuvres de photographe et peintre.
C’est à la fois un lieu d’habitation, d’accueil et d’échange, inspirant et convivial. 
Une splendide salle de yoga équipée en matériaux de yoga vous attend.
Niché au milieu des arbres, avec de grandes baies vitrées donnant sur le jardin, ce lieu privilégié est un cadre idéal pour se recentrer, apprendre et pratiquer en toute quiétude.
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L’histoire de Sainte Gemme

Le village de sainte gemme est nichée dans la vallée de l Eure au coeur des étangs et des forêts.
Ce village a attiré les notables de Paris des le 19eme : ils venaient s y reposer de l agitation parisienne et y ont fait construire de très belles demeures.
Au xxeme siècle ce sont les stars de cinéma qui jettent aussi leur dévolu sur Sainte Gemme : Jean Gabin et Marlene Dietrich y abriterent leurs amours, et y donnèrent des fêtes fastueuses.
Les 150 hectares d’étangs et de forêts protégés tout autour sont des lieux de promenade inépuisables, et les activités nautiques de planche à voile, canoë et baignade battent leur plein l’été. 
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Sainte Gemme a aujourd hui gardé son charme de village,  tandis que les moyens de transports modernes la mettent à seulement :
  • 1h15 de Paris en voiture
  • 1h10 en train  de Paris Montparnasse
  • 25 mn de la cathédrale de Chartres
  • 10 mn de la collégiale de Dreux
  • 15 mn du Château d Anet. 
Alliance idéale entre culture et nature cet endroit saura vous séduire par son atmosphère de campagne, sa proximité avec les centres historiques et sa grande accessibilite grâce aux axes routiers directs depuis Paris et Chartres ainsi qu’à la gare de Dreux  à 5 km. 

Formation Expert Asanas

Hébergement et repas midi + soir

 

Hébergement

Vous êtes libre de réserver un hébergement par vos propres moyens.

Pour votre information, voici ci-dessous une liste d’adresses recommandées par certains de nos stagiaires : 

  • des chambres d’hôtes pleines de charmessituées à Sainte Gemme Moronval, à quelques minutes à pied du lieu de formation 
    1. La collinière : petit déjeuner maison excellents, d’après nos étudiants ! 

 

  • des chambres d’hôtes tout aussi sympathiques, 
    1. situées à 5 km, L’eure et l’étang
    2. situées à 9 km. La Héronnière  
    3. Air bnb 
    4. l’offre hôtelière classique, assez large à Dreux et environ (à 10 mn en voiture du lieu de formation). 

Repas midi + soir

Nous vous proposons un forfait journalier de 35€ TTC * 6 jours pour les repas du midi et du soir, qui seront pris sur le lieu même de la formation.

Si vous le désirez, vous pouvez prendre la demi pension, soit le déjeuner ou le dîner, pour 18 € par repas; soit 18 * 6 jours de repas.

Ces sommes seront à régler à votre arrivée le premier jour de stage directement au traiteur par chèque ou espèces. (pas de cb) 

 

Le déjeuner du 1er jour (arrivée à 12h) et le dîner du dernier jour de chaque module (départ vers 16-17h) ne sont pas compris.

Ces repas sont végétariens, équilibrés et nutritifs, à priori sans gluten ni lactose. Nous ne pouvons cependant garantir l’absence de traces. Du pain frais est proposé à part pour ceux qui le souhaitent. 

Si vous êtes allergique, végétalien ou si vous avez un régime alimentaire différent, vous pouvez déjeuner et dîner avec le groupe en apportant vos propres repas. 

Dans ce dernier cas, pensez à ramener des repas prêts à l’emploi.

La cuisine étant exclusivement réservée à notre traiteur, il sera en effet impossible de réchauffer/cuisiner vos propres plats. 

Formation Expert Asanas 100h

Modalités administratives

U

Récapitulatif

Dates formation expert asanas :

2018 : du 09/06 12h au 15/06/2018 16h
OU
2019 :  Du 23/06/19 12h au 29/06/2019 16h

Durée : 100h dont :

  • 56h en présentiel
  • 44h d’enseignement à distance : études des supports écrits, audios et vidéos.

Lieu : Sainte Gemme Moronval (28) , à :

  • 1h15 de Paris en voiture
  • 1h10 en train  de Paris Montparnasse

Horaires : 9h – 18h (pause: 13h-14h30)

Pré-requis : Avoir suivi la formation yoga initiale ou avoir un diplôme équivalent

Diplôme: Formation diplômante agréée par la Fédération Française de Green Yoga ® et certifiée Yoga Alliance dans le cadre du parcours 500h

NB : Aucun diplôme ne vous sera remis si vous partez le jour d’examen

N

Pour participer à nos formations

vous devez respecter les conditions suivantes:

  • Etre au minimum majeur ou avoir une autorisation écrite de son tuteur légal
  • Avoir suivi la formation de yoga initiale en 200h de Céline Miconnet ou une formation équivalente
  • Avoir compris tous les détails du programme
  • Respecter toutes les étapes du processus d’inscription
  • Lire, écrire et parler le français couramment
  • Ne pas avoir un problème médical grave qui vous empêcherait de participer (en cas de problème médical ne nuisant pas à votre sécurité, vous serez toujours accepté(e) 
  • Vous abstenir de drogues et d’alcool pendant la formation

Tarifs formation Expert Asanas

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Les places sont limitées

Réservez votre place !

Pour que votre inscription soit validée, vous devez :

  • effectuer un virement d’acompte de 30% du montant de l’enseignement, soit 376.60€, et nous joindre la copie écran du virement. Pour cela vous pouvez télécharger notre rib ici.
  • nous indiquer votre choix concernant les repas

Pour un traitement plus rapide, nous vous invitons à nous prévenir une fois le virement effectué. 

Un second virement vous sera demandé entre 90 et 60 jours avant le début de la session pour solder les parties enseignement et repas.

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