Une formation de Yoga certifiée et reconnue en France
La formation yoga expert asanas est certifiée par la Fédération Française de Green Yoga ®, centre de formation professionnelle avec numéro d’agrément du Ministère du Travail n° 11754340475.
Toutes nos formations de yoga sont éligibles à la prise en charge. Vous pouvez à ce titre prétendre à une prise en charge financière d’un OPCA.
Formation expert asanas certifiée
à l’international par Yoga Alliance
La formation expert asanas fait parti de notre formation de yoga avancée certifiée par Yoga Alliance, l’organisme le plus reconnu au monde en matière de formations de yoga.
Pour cela, elle doit être cumulée les 400h de formations (initiale 200 + thérapie 200), sauf si vous avez déjà une certification Yoga Alliance 200.
Formation expert asanas : la méthode Green Yoga ®
Fondée par Céline Miconnet après plus de 20 ans de pratique et d’enseignement, le Green Yoga ® allie la précision du Yoga Iyengar à la souplesse du Vinyasa.
Plus qu’une simple formation de professeur de yoga, ce module est un programme novateur qui allie la connaissance profonde du Yoga traditionnel aux avancées les plus récentes dans le Yoga, les thérapies énergétiques et le développement personnel.
L’enseignement original de Céline Miconnet vous fera vivre le yoga dans toute sa profondeur, sous un jour différent, et vous aidera à le transmettre grâce à une grande attention à la pédagogie.
« Je souhaite permettre aux étudiants, futurs professeurs, de comprendre comment rester en bonne santé, via la science de l’alignement, tout en montant leur niveau d’endurance et de souplesse pour renforcer leur corps et leur énergie vitale grâce aux enchainements. »
Programme de l’enseignement
Asanas avancés : pratique et enseignement
La pratique posturale et la pratique pédagogique seront conduites de façon à faire comprendre aux étudiants comment accéder aux postures avancées pour eux-mêmes et pour leurs élèves, en leur donnant les moyens techniques d’y accéder.
Céline Miconnet vous propose des variations préliminaires pour se rapprocher de la posture finale si elle n’est pas accessible tout de suite, ainsi que des variations avancées pour aller plus loin, à destination des étudiants maîtrisant déjà la posture avancée.
Programme de l’enseignement
Asanas avancés : pratique et enseignement
- Postures debout : nouveautés par rapport à la formation initiale : parvrtta parsvakonasana, parvtrtta ardha chandrasana, et variations dans toutes les autres postures debouts
- Equilibres : sur les mains, sur les avant bras, au mur et dans l’espace, sur la tête, version 1 et 2, au mur et dans l’espace, sur les épaules
- équilibres au sol : les bakasanas et variations, mayurasana, padantustasana le pied dans la main etc
- les drop backs de la posture sur la tête version 1 et 2 à la roue complète, suivi de paripurna navasana le bâteau.
Programme de l’enseignement
Asanas avancés : pratique et enseignement
- les postures avant : nous mettrons particulièrement l’accent sur les variations de pachimottanasana, janu sirsasana sur la famille des lotus, hanumanasana (le grand écart latéral) , samakonasana (grand écart facial ) et leurs variations, etc
- kriyas, pranayamas et mudras : pratiques plus profondes avec rétentions de souffle, et techniques plus subtiles : viloma, ujjayi,anuloma viloma , brahmari avec sanmukhi mudra, nadi shodana, sitali, siktali, pranayamas digitaux, etc…
Programme de l’enseignement
Anatomie et physiologie
L’anatomie ainsi que la physiologie physique et énergétique seront étudiées en détails, et nous détaillerons les liens entre elles.
Céline vous apprendra les techniques pour réaliser un bilan énergétique, afin de pouvoir repérer sur soi et sur les étudiants les zones de manque de prana afin de les combler.
Cette partie anatomique physique et énergétique viendra renforcer les connaissances de la formation initiale en 200h et de la formation yoga Thérapeutique de 200h, cette dernière faisant partie du cursus avancé 300h.
Programme de l’enseignement
Anatomie et physiologie
Les parties du corps suivantes seront revues en détail, en liaison avec l’action directe des postures de Yoga, du pranayama et de la méditation:
- Les pieds et les chevilles
- les genoux,
- les hanches
- le dos
Organes internes :
- coeur
- estomac, foie, rate et pancréas
- organes génitaux
- poumons
- intestins
Programme de l’enseignement
Philosophie et culture
Dans cette formation de Yoga avancée, les approches traditionnelles et plus modernes seront étudiées et discutées, leurs points communs et leurs différences mises en exergue.
Les textes traditionnels suivants seront présentés
- Les Védas
- les Upanishads
- Le Mahâbhârata, le Râmâyana et la Bhagavad-Gîtâ
- Les Yoga Sutras
- Hatha Pradîpikâ
- tantra et shivaisme du cashemire
- Advaita vedanta de Sankara
Programme de l’enseignement
Philosophie et culture
Nous discuterons aussi de la pensée des sages, philosophes, ou maîtres spirituels plus actuels tels que par exemple :
- Ramakrishna
- Vivekananda
- Krishanmurti
- Sri aurobindo
- Ramana Maharshi
- Shivananda
- Ma Ananda Moyi
- Mata Amritanadamayi Devi
Jour 1 à Jour 7
- 09h00 – 9h30 méditation
- 09h30 – 11h30 anatomie et physiologie (physique et énergétique)
- 11h30 – 13h30 pratique posturale et enseignement
Pause déjeuner 13h30-14h30
- 14h30 – 16h30 théorie, pédagogie, ajustements
- 16h30 – 18h00 pratique posturale et enseignement
J 7 : la formation se termine à 17h. Remise des diplômes en fin d’après midi
Formatrice principale
Céline Miconnet
Celine Miconnet
Céline a plus de 20 ans d’enseignement du yoga postural et de la Méditation à son actif. Des milliers d’élèves et des centaines de professeurs de Yoga ont été formés grâce à elle.
Elle est la créatrice et l’enseignante principale de cette formation expert asanas destinée à compléter votre parcours d’enseignant.
C’est après avoir suivi et enseigné de nombreuses formations de yoga et de développement personnel que Céline a créé le concept de Green Yoga ® et la Fédération Française de Green Yoga ®, dans un désir ultime de créer un yoga complet qui nous ramène en connexion avec nous-même et avec la nature.
Céline Miconnet
Lead Teacher
Céline Miconnet a formé plusieurs centaines de professeurs et enseigne depuis plus de 20 ans.
- 1995 : Kundalini yoga
- 1997‐98 : Sivananda Yoga, diplôme de formation de professeur en Inde et formation avancée
- 2000 : Ahstanga Yoga
- 2002 : Iyengar Yoga ®, diplôme de l’Institut l’Institut de Yoga de BKS Iyengar à Pune, en Inde, de renommée mondiale
- 2002 : fondatrice et directrice de l’Institut Himayoga ‐ Paris
- 2014 : fondatrice de la méthode Green Yoga ®
Céline est également formée à diverses méthodes de thérapie, d’énergétique et de bien être. Cliquez ici pour son parcours complet. Elle conçoit donc le yoga comme chemin de vie, à la fois « on and off the mat » : sur le tapis de yoga, mais aussi dans la vie.
Co-formateurs/trices
Des compétences multiples à votre service
Delphine Fleishman Berthod
Yoga, Shiatsu, Neurofeedback
Delphine pratique le yoga quotidiennement, et a commencé enfant en suivant lire la suite
Mélissa de Valera
Santé holistique
Née en France dans une famille artiste et cosmopolite, Mélissa a étudié à Paris et en Inde : Histoire de l’art, lire la suite
Florence Legrand
Naturopathe
Passionnée de cuisine, saine, bio, végétarienne, sans lactose et sans gluten et est le traiteur officiel de la FFGY. Lire la suite
Mélissa Delanchy
Certifiée Yoga Alliance 500 RYT
Spécialisée dans le management Interculturel et après plusieurs années en entreprise, mon corps a dit stop. Lire la suite
François Burge
Masseur kinésithérapeute DE
Praticien en massage ayurvédique
Yogathérapeute, passionné des fascias Lire la suite
Nastassia Volodos
Sage-Femme DE
Le yoga fait partie de sa vie depuis son enfance, mais c’est en 2009 que Nastia se passionne pour cette pratique. Lire la suite
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Sage-Femme
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Un cadre paisible et harmonieux
Le domaine de la closeraie est composé d’une splendide longere du début du 19eme siecle entourée d’un magnifique parc paysagé de 7000 m2.
Son atmosphère paisible et accueillante se prête à merveille aux formations de yoga et de méditation que nous y donnons.
Un cocon idéal pour se ressourcer
- Céline y donne formations de yoga et stages de développement de soi
- Gaël y travaille ses oeuvres de photographe et peintre.
L’histoire de Sainte Gemme
- 1h15 de Paris en voiture
- 1h10 en train de Paris Montparnasse
- 25 mn de la cathédrale de Chartres
- 10 mn de la collégiale de Dreux
- 15 mn du Château d Anet.
Hébergement
Vous devez réserver un hébergement par vos propres moyens.
Pour votre information, voici ci-dessous une liste d’adresses recommandées par certains de nos stagiaires :
- des chambres d’hôtes pleines de charmes, situées à Sainte Gemme Moronval, à quelques minutes à pied du lieu de formation
- La collinière : petit déjeuner maison excellents, d’après nos étudiants !
- des chambres d’hôtes tout aussi sympathiques,
- situées à 5 km, L’eure et l’étang
- situées à 9 km. La Héronnière
- Air bnb
- l’offre hôtelière classique, assez large à Dreux et environ (à 10 mn en voiture du lieu de formation).
Repas midi + soir
Nous vous proposons un forfait journalier de 35€ TTC pour les repas du midi et du soir, qui seront pris sur le lieu même de la formation. 35€ * 6 jours de repas.
Si vous le désirez, vous pouvez prendre la demi pension, soit le déjeuner ou le dîner, pour 17.50€ par repas; soit 17.50 * 6 jours de repas.
Ces sommes seront à régler par virement au maximum 15 jours avant le début de la formation. Notre traiteur vous contactera par email pour vous transmettre ses coordonnées bancaires.
Le déjeuner du 1er jour (arrivée à 12h) et le dîner du dernier jour de chaque module (départ vers 16-17h) ne sont pas compris.
Ces repas sont végétariens, équilibrés et nutritifs, à priori sans gluten ni lactose. Nous ne pouvons cependant garantir l’absence de traces. Du pain frais est proposé à part pour ceux qui le souhaitent.
Si vous êtes allergique, végétalien ou si vous avez un régime alimentaire différent, vous pouvez déjeuner et dîner avec le groupe en apportant vos propres repas.
Dans ce dernier cas, pensez à ramener des repas prêts à l’emploi.
La cuisine étant exclusivement réservée à notre traiteur, il sera en effet impossible de réchauffer/cuisiner vos propres plats.
Récapitulatif
Dates formation expert asanas :
2019 : Du 23/06/19 12h au 29/06/2019 16h
Durée : 100h dont :
- 56h en présentiel
- 44h d’enseignement à distance : études des supports écrits, audios et vidéos.
Lieu : Sainte Gemme Moronval (28) , à :
- 1h15 de Paris en voiture
- 1h10 en train de Paris Montparnasse
Horaires : 9h – 18h (pause: 13h-14h30)
Pré-requis : Avoir suivi la formation yoga initiale ou avoir un diplôme équivalent
Diplôme: Formation diplômante agréée par la Fédération Française de Green Yoga ® et certifiée Yoga Alliance dans le cadre du parcours 500h
NB : Aucun diplôme ne vous sera remis si vous partez le jour d’examen
Pour participer à nos formations
vous devez respecter les conditions suivantes:
- Etre au minimum majeur ou avoir une autorisation écrite de son tuteur légal
- Avoir suivi la formation de yoga initiale en 200h de Céline Miconnet ou une formation équivalente
- Avoir compris tous les détails du programme
- Respecter toutes les étapes du processus d’inscription
- Lire, écrire et parler le français couramment
- Ne pas avoir un problème médical grave qui vous empêcherait de participer (en cas de problème médical ne nuisant pas à votre sécurité, vous serez toujours accepté(e)
- Vous abstenir de drogues et d’alcool pendant la formation
TARIF ENSEIGNEMENT
100 heures expert asanasL’enseignement comprend:
- La formation Expert 100h et les supports nécessaires pour la formation.
TARIF AVEC EARLY BIRD
Remise de 14.5% sur le tarif normalRemise valable uniquement si:
- Versement d’un acompte de 30% max 6 mois avant le début.
TARIF REPAS (optionnel)
Midi + soir- 210€ (35€ / jour *6 jours).
- Vous pouvez déjeuner et dîner avec le groupe en ramenant vos propres repas, qui doivent être « prêts à l’emploi », sans nécessité de réchauffer/cuisiner vos propres plats (cuisine réservée au traiteur).
Réservez votre place !
Pour que votre inscription soit validée, vous devez :
- nous adresser à info@green-yoga.fr toutes les pages du dossier d’inscription à télécharger ici signées (fiche administrative + CGV) : scan ou photo smartphone ok
- effectuer un virement d’acompte de 376.60€ ou de 1252€ si moins de 2 mois avant le début, et nous joindre la copie écran du virement. Pour cela vous pouvez télécharger notre rib ici.
Un second virement vous est demandé 60 jours avant le début de la session.
Une question ? Ecrivez-nous !
